Memahami Overthinking : Satu Kejadian, Tiga Pengalaman
Pikiran Kita Memang Suka Membuat Cerita. Otak manusia dirancang untuk bertahan hidup. Masalahnya, otak sering menganggap ketidakpastian sebagai ancaman. Karena itu, saat ada sesuatu yang belum jelas, pikiran langsung sibuk: Menebak, Memprediksi, Menyimpulkan, Bahkan membuat skenario film. Tujuannya sebenarnya baik: melindungi kita. Tetapi kalau tidak disadari, kita jadi capek sendiri. Karena hidup bukan lagi dijalani […]
